Selamat Datang di situs kami..
Band ini lahir pada tahun 2007 tepatnya pada tanggal 20 Desember.yang berasal dari Kisaran,Sumatera Utara..DAn telah mempunyai Community musik di daerah nya yaitu X-treme Community yang semua orangnya gokiel abiz..
Rencananya pada tahun 2010 lagu Xtreme akan mulai keluar 1 alboem sebanyak 10 lagu.
Bagi kamu para anak Band Kisaran N seluruh Indonesia maupun duNIA bisa nongkrongin profil band kamu N semua tentang band kamu dengan mengirimkan data pada
xtremebandkisaran@gmail.com dan dapat mengorbitkan band anda pada dunia maya dengan biaya yang relatif murah..
Contact person : 081218306209 / xtremebandkisaran@gmail.com
Berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu,bukan
berarti Anda tak bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini.
Cobalah tips berikut, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok.
Jurusberhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari kehari, ia
mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia samasekali berpisah dengan
batang-batang rokok.Namun, seperti jurus berhentimerokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetapmerupakan modal utama. Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
* Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.Usahakan,
minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.Selanjutnya, buatlah jadwal:
* Tanggal 1 - 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokoksetiap hari
tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
* Tanggal 8 - 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).
* Tanggal 15 - 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.
* Tanggal 22 - 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.
* Tanggal 29 - 3 : jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).
* Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 22. Anda akan merasakanpahitnya
asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok.
Bila godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan
mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakanminum air
putih.Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini.
Sebab, masihada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang
dariteman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan
rokok.Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi -- paling tidak seminggu--
peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangatbesar.
Selamat mencoba!
1 komentar:
success for xtreme
Posting Komentar